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ブログ一覧

緊張からくる頭の痛み

2019/03/04

今回は緊張するとなぜ頭が痛くなるのか?についてお話していきますね。みなさんも緊張する場面はたくさん経験されてきたと思います。その時に頭が痛くなったり、緊張する場… 続きを読む

靴下を履いて寝ている人は、要注意です。

2019/02/26

今回は、寝ている間に体を冷やさないようにするコツについて、お話をしていきます。このブログを読んでおられる方の中に、「夜に寝る時は靴下を履いて寝ている。」という方… 続きを読む

体を温めるには

2019/02/22

体を温めるには様々なやり方があります。食物から摂取する方法や、体を動かして温めていく方法などあるのですが、簡単にできる身体を温めるやり方についてお話していきます… 続きを読む

寝起きに筋肉の動きが悪くなるのは何故

2019/02/20

今回は朝起きたときに筋肉の動きが悪くなる原因についてお話していきますね。寝起きに体の痛みがあることや、ものすごく体中がダルくなってうごきにくくなるといった経験を… 続きを読む

インフルエンザの予防

2019/02/18

この時期はインフルエンザが流行っていますが、皆さんは大丈夫でしょうか?今回はインフルエンザにならないため、感染予防についてお話していきますね。 まずよく言われて… 続きを読む

インフルエンザと風邪の違い。

2019/02/13

みなさん、こんにちは。最近は寒さも厳しくなり、風邪や胃腸炎、インフルエンザなどでの体調不良も増えてきました。そこで、本日はインフルエンザについてお話をしていきま… 続きを読む

筋肉に痛みが起こってしまう場合

2019/02/09

筋肉に痛みが起こってしまう場合、多くの方で上げられるのが筋肉の動きが悪い状態で筋肉を使いすぎているという事です。他の場合としては筋肉のトレーニングをよくしていた… 続きを読む

熱が出たらどうして関節が痛くなるのか?

2019/02/07

今回は発熱の際に身体の節々が痛くなる原因についてお話していきますね。現在インフルエンザや風邪が非常に蔓延していますね。そしてこのように発熱がある時にはなぜ関節の… 続きを読む

筋肉をつけるためには

2019/02/04

今回は筋肉トレーニング、ウェイトトレーニングをした時に筋肉の状態はどうなっているのか?についてお話していきます。まず筋肉というのは細い線維が何本も束になって一つ… 続きを読む

足の痛みと、インソールについて。

2019/01/28

冬もますます寒さが強まってきましたね。会社や学校、お買い物などの行き帰りでは、暖かそうな厚手のコートなどを着ている方が増えてきました。でも、重ね着をしていてもオ… 続きを読む

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