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ブログ一覧

熱中症は太陽のせい?

2018/08/04

今回はこの時期に問題になってくる暑さによる熱中症についてお話していきますね。今年は基本的に毎日35度を超えてしまうのが普通になってしまいました。それぐらい暑い日が続いている日本なのですが、外に出ている間に真夏の太陽にさらされている間だけ熱中症になってしまうと思われている方も多いのではないでしょうか?すでにご存じの方も居… 続きを読む

泳いだ後の痛みや疲れ

2018/08/02

世間では夏休み真っ最中で海や川、プールに行く機会が増えてきたのではないでしょうか?今回は海や川、プールで泳いだ時に出てくる痛みや疲れについてお話していきますね。 普段から泳いでいる方や全身の筋肉トレーニングをしている方はあまり感じないと思いますが、いつもお仕事で座っている方や運動をあまりしない方は全身の疲れやダルさ、筋… 続きを読む

お酒の飲み過ぎには気をつけてくださいね。

2018/07/26

大阪では例年以上の暑い日が続いていますね。こんな日には、お仕事終わりに居酒屋さんやレストラン、バーなどの外で、またご自宅にお酒を買って帰って、飲んだりすると気持ちが良いですよね。大勢で飲むのも、独りで飲みに行くのも楽しい季節です。お酒に含まれるアルコールには、血管拡張や気分の高揚、緊張の緩和などの効果があり、仕事などの… 続きを読む

筋肉を緩めるメリット

2018/07/23

みなさんも肩や腰に痛みが出たり、痺れが出たり、辛い症状が起きたことはありませんか?痛みを出す原因としては様々ありますが、今回は特に筋肉が緊張してしまうことによって起こる痛みについてお話していきますね。 筋肉が緊張するといってもどのようなものか分からない方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単に言うと力を入れている状態が緊… 続きを読む

お腹が冷えると全身の血液循環が悪くなる??

2018/07/21

今回はこの時期に多いお腹の冷えについてお話していきます。今のように暑い時期になると冷たい飲み物やアイスクリームが美味しいですし、気温が高いので常に冷房が効いていて外部からも冷やされやすくなってきます。そのうえ、一日の最後に体を温めて疲労を回復させるための入浴もシャワーで済ませてしまう方も少なくありません。上記のような行… 続きを読む

夏の暑さ対策

2018/07/19

今年の夏は昨年の夏に比べ暑いですね。とある県では40度を超える暑さを記録したり熱中症になる方もたくさんでるほどの異常な暑さですよね。今回は夏の暑い時期を乗り切るためのお話をしますね。 まずは室内の温度です。外が暑いのでクーラーを低い温度でガンガンにかけたくなりますよね。もちろんそれで熱中症なることは無いですが、外の気温… 続きを読む

水分補給について。

2018/07/12

外が暑くなり、少しずつ天気も良い日が増えてきました。本格的に夏になりましたね。小学生や中学生のお子さんたちは、もうすぐ来る夏休みが楽しみで仕方ない雰囲気ですね。皆さんに楽しい夏休みをおくってほしいですが、ここで一つ、『水分補給』についてお話をさせていただきます。『水分補給』は毎日行っているとおもいますが、特に最近の夏は… 続きを読む

スマホを見続けていると…

2018/07/09

最近、どのタイミングでもスマホを見ておられる方が多いですが、皆さんは平均して何時間ぐらい見られているでしょうか?これは学生さんと社会人の方でも違うかとは思いますが、1~2時間ほどになる場合もあります。これだけの時間をスマホを見ることに使ってしまうと首にはどのような負担がかかるでしょうか?今日はスマホを見ることで起こる首… 続きを読む

接骨院と整骨院の違いって何だろう?

2018/07/06

今回は利用者様からよく聞かれることについてお話していきます。「先生、接骨院と整骨院とがありますけれど、この二つの違いって何ですか?」この質問は非常に多くの方からされることが多いです。確かに名前は似ているけれど微妙に違うし、昔は接骨院が多かったのが、今は整骨院の方を多く見かけることが多いですよね。それでは、この二つの違い… 続きを読む

寝つきが悪い原因

2018/07/04

皆さん、最近はしっかりと寝ることが出来ていますか?6月18日(月)に大阪で震度6弱の地震があり、その後何日恐怖や不安でなかなか寝られない方も多いのではないでしょうか?ほかにも痛みやストレスで寝つきが悪かったり、寝たとしても眠りが浅かったりはしていませんか?今回は寝つきが悪い方、眠りが浅い方についてお話していきますね。 … 続きを読む

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