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ブログ一覧

猫背と体の痛みの関係

2019/05/29

今回は猫背と体の痛みの関係についてお話していきますね。普段皆さん、お仕事でデスクワークやパソコン作業をされたり、スマートフォンを使われたり食事をされる時、ふと気… 続きを読む

正しい椅子の座り方

2019/05/20

今回は椅子の座り方についてお話していきます。よく利用者さまから「正しく椅子に座るにはどうしたら良いのか?」という質問をされます。現在日本では非常に多くの方がデス… 続きを読む

体幹を鍛えるメリット

2019/05/15

今回は体幹を鍛えることでのメリットについてお話していきますね。まず、体幹というのは身体の主要部分の筋肉のことを言います。この体幹を鍛えることのメリットをいくつか… 続きを読む

天気によっておきる身体の変化

2019/05/14

5月が終わり6月に入ると本格的に梅雨のシーズンに入ってきます。梅雨になると植物にとってはいい季節かもしれないですが、人間にとっては様々なお身体の変化が出てしまう… 続きを読む

筋肉とお風呂の関係。

2019/05/10

今回は、お風呂と筋肉について、お話をしていこうと思います。このブログの記事をお読みの方の中にも、体を鍛えていたりスポーツをされておられる方、また健康的な生活を送… 続きを読む

質の良い筋肉とは?

2019/05/08

今回は筋肉の質についてお話していきますね。運動をしている方や、過去にしていた方の中には筋肉の質について話を聞かれたことがあるかも知れません。質の良い筋肉と、質の… 続きを読む

春に眠くなるのは・・・

2019/04/27

春になると、ついついうつらうつらしてしまって、目の上のまぶたが重くなってきます。『枕草子』にも「春眠暁を覚えず」と書かれているように、春に眠気に誘われることは多… 続きを読む

筋肉を支える場所は?

2019/04/22

筋肉を支える場所は色々とあります。特に体の中で大切になってくるところと言えば背骨です。体の筋肉を支えている場所は背骨が一番です。この背骨が例えば歪んでしまうと、… 続きを読む

筋肉痛が必要な理由とは?

2019/04/20

今回は久しぶりに運動をした時や、いつもよりも激しい運動をした後に体にやってくる筋肉痛についてお話していきますね。筋肉痛が出てしまうと身体を動かすのがツラさを伴っ… 続きを読む

身体を休める大切さ

2019/04/19

今回は体を休める大切さについてお話していきますね。お仕事やスポーツでお忙しい方は中々休めないという方もいるでしょう。体を休めないとどうなるのか?まず、疲れを感じ… 続きを読む

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