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ブログ一覧

筋肉とお風呂の関係。

2019/05/10

今回は、お風呂と筋肉について、お話をしていこうと思います。このブログの記事をお読みの方の中にも、体を鍛えていたりスポーツをされておられる方、また健康的な生活を送… 続きを読む

質の良い筋肉とは?

2019/05/08

今回は筋肉の質についてお話していきますね。運動をしている方や、過去にしていた方の中には筋肉の質について話を聞かれたことがあるかも知れません。質の良い筋肉と、質の… 続きを読む

春に眠くなるのは・・・

2019/04/27

春になると、ついついうつらうつらしてしまって、目の上のまぶたが重くなってきます。『枕草子』にも「春眠暁を覚えず」と書かれているように、春に眠気に誘われることは多… 続きを読む

筋肉を支える場所は?

2019/04/22

筋肉を支える場所は色々とあります。特に体の中で大切になってくるところと言えば背骨です。体の筋肉を支えている場所は背骨が一番です。この背骨が例えば歪んでしまうと、… 続きを読む

筋肉痛が必要な理由とは?

2019/04/20

今回は久しぶりに運動をした時や、いつもよりも激しい運動をした後に体にやってくる筋肉痛についてお話していきますね。筋肉痛が出てしまうと身体を動かすのがツラさを伴っ… 続きを読む

身体を休める大切さ

2019/04/19

今回は体を休める大切さについてお話していきますね。お仕事やスポーツでお忙しい方は中々休めないという方もいるでしょう。体を休めないとどうなるのか?まず、疲れを感じ… 続きを読む

『花冷え』に、ご注意ください。

2019/04/15

皆さん、こんにちは。4月も半ばになってきて、桜もちらほら満開になりつつありますね。この時期には年明けから少しずつ暖かくなってきていたのに、また急に冷え込んでしま… 続きを読む

花粉の時期に体が痛くなる理由

2019/04/05

今回は今のように花粉の多くなる時期に体が痛くなる理由についてお話していきますね。スギやヒノキが繁殖のために無数の花粉を散布させています。これは本来人の体の中に存… 続きを読む

体力仕事をしなくても体を痛めるの?

2019/04/02

今日は体力仕事していなくても体に痛みはでるのかお話していきますね。正直なところ、体力仕事をしていない人でも痛みは出しやすい状態なのです。体力仕事と言えば、筋肉を… 続きを読む

昔の怪我が今でも残っている方

2019/04/01

「令和」新しい年号が発表されましたね。平成、昭和たくさんの思い出がある中、たくさんの怪我もしたと思います。今回は昔、怪我をした痛みが今でも残っている方についてお… 続きを読む

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