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ブログ一覧

昔の怪我が今でも残っている方

2019/04/01

「令和」新しい年号が発表されましたね。平成、昭和たくさんの思い出がある中、たくさんの怪我もしたと思います。今回は昔、怪我をした痛みが今でも残っている方についてお… 続きを読む

靴の選びかた。

2019/03/30

皆さんは、今履いている靴は自分の足にピッタリと合っておられるでしょうか?足は、体の土台になっています。自分の足に合わない靴を履いていると、足元から体のバランスが… 続きを読む

季節の変わり目に体が痛くなるのは何故?

2019/03/25

今回は季節の変わり目に体が痛くなりやすいことについてお話していきます。3月も半ばを過ぎたこの時期、冬から春に季節が移りかけています。この時期になると身体が痛くな… 続きを読む

テーピングの良さ

2019/03/16

今回はテーピング(キネシオテープ)の効果についてお話していきますね。テーピングといえば、「運動している方や足首や手首を捻った方などに使うから、私には関係ない。」… 続きを読む

痛みを出しにくい筋肉の使い方

2019/03/15

痛みがヒドイときでも筋肉を動かしたいときは、痛みの出ない筋肉の使い方をしないといけません。しかし、日常生活の動きのほとんどは筋肉に力を入れて動かすことが多く、傷… 続きを読む

花粉症に効果のあるかもしれない食材。

2019/03/14

今回は、今頃から酷くなってくる花粉症について、お話をしていきたいと思います。花粉症の方はおわかりかと思いますが、この時期から出てくるくしゃみ、鼻水、目のかゆみや… 続きを読む

足が『つる』のは何故?

2019/03/11

今回は多くの方がお困りの足が『つる』ことについてお話していきますね。何もしていないときも、動いている時も、そして眠っていて体を動かさない時間帯にも突然やってくる… 続きを読む

緊張からくる頭の痛み

2019/03/04

今回は緊張するとなぜ頭が痛くなるのか?についてお話していきますね。みなさんも緊張する場面はたくさん経験されてきたと思います。その時に頭が痛くなったり、緊張する場… 続きを読む

靴下を履いて寝ている人は、要注意です。

2019/02/26

今回は、寝ている間に体を冷やさないようにするコツについて、お話をしていきます。このブログを読んでおられる方の中に、「夜に寝る時は靴下を履いて寝ている。」という方… 続きを読む

体を温めるには

2019/02/22

体を温めるには様々なやり方があります。食物から摂取する方法や、体を動かして温めていく方法などあるのですが、簡単にできる身体を温めるやり方についてお話していきます… 続きを読む

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