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ブログ一覧

秋に起こる首の痛み

2018/10/03

季節の変わり目での首の痛み、痛みが出るとどんなことが起こるのか、他の身体の部位にどんな影響が出てくるかについてお話していきますね。夏も終わり秋になってきている今… 続きを読む

この時期は、ストレッチが大事です。

2018/09/27

外が少しずつ涼しくなり、私は、日によっては朝の寝起きのときにも肌寒さを感じるようになりました。こんな気温や気圧が不安定な時期は、体の筋肉も冷えやすく、起きてから… 続きを読む

筋肉を傷めない方法

2018/09/25

みなさんはどのようなときに筋肉に痛みが出ることがありますか?家にいる時や仕事場にいるとき、またはスポーツをしているときなど様々な場面で身体に痛みは襲ってきます。… 続きを読む

冷湿布と温湿布の違いとは?

2018/09/21

今回は冷湿布と温湿布の違いについてお話します。身体を使いすぎて筋肉痛になったときや、スポーツで筋肉を傷めてしまったとき、捻ったときやぶつけたとき、ケガをしてしま… 続きを読む

疲労が溜まりやすい身体

2018/09/19

今回は疲労が溜まりやすい人や、回復するのが遅い人についてお話していきますね。まずは、なぜ疲労が溜まりやすかったり回復するのが遅くなるのか? これは冷え症の人や血… 続きを読む

季節の変わり目に気をつけて。

2018/09/12

今回は、季節の変わり目に体調を崩しやすいことについて、書いていきたいと思います。日本には、一年を通して「四季」がありますが、それぞれの季節の変わり目には、天候や… 続きを読む

筋肉を動かすことで体は良くなる!

2018/09/08

筋肉へ流れる血液の量は多ければ多いほど身体にとってはいいです。特に疲労を感じやすいと思った時は血液の流れも低下しており、古くなった血液が身体を循環している状態で… 続きを読む

雨の日に身体が痛くなるのは何故?

2018/09/06

今回は雨の日に身体が痛いということについてお話していきます。雨の日に身体が痛いと言われる方が多いです。昔傷めたところが疼いてしまったり、手術をした跡がズキズキし… 続きを読む

スポーツを痛みなくするためには

2018/09/04

今回はスポーツのときに起こる痛みについてお話していきますね。体を捻ったりぶつけたりなどの怪我は様々な所でおこります。怪我というのは他にもあり球技ではボールを投げ… 続きを読む

体を柔らかくするメリットとは

2018/08/30

皆さん、体を柔らかくすると身体にはどのようなメリットがあるかご存知ですか?今日は体を柔らかくするとどのようなメリットがあるかお話していきますね。 まず、体が柔ら… 続きを読む

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