今回は『夏バテ』について、お話をしていきます。今年の日本は、梅雨が終わってから急 …

８月に入り気温も３０度後半を超えるきびしい暑さがやってきました。この暑さや気候で …

今回は肌の日焼けで起こる体の疲労感についてお話していきますね。梅雨も空けて気温も …

夏になると筋肉がつったり、こむら返りが起こることが増えてきます。まず、筋肉がつる …

皆さん、こんにちは。今回は「熱中症」の判断基準と応急処置について、お話をしていき …

今回は有酸素運動を行うとなぜいいのかをお話していきますね。有酸素運動と言いますと …

今回は梅雨の時期に体の中に疲れが溜まりやすくなることについてお話していきますね。 …

背骨を真っすぐにするとなぜいいのか？についてお話していきます。まず、背骨がゆがん …

皆さん、こんにちは。梅雨にも入り、7月も半ばを過ぎてきましたね。そろそろ気温も高 …

今回は夏場に快適に睡眠がとれるようになる方法についてお話していきますね。いよいよ …