阪急富田駅 JR摂津富田駅から徒歩3分の整骨院!どんな辛い症状もお任せください!

摂津富田の整体なら 摂津富田整骨院
摂津富田整骨院のメール問い合わせはこちら

筋肉を緩めるメリット

2018/07/23 カテゴリー:ブログ

みなさんも肩や腰に痛みが出たり、痺れが出たり、辛い症状が起きたことはありませんか?痛みを出す原因としては様々ありますが、今回は特に筋肉が緊張してしまうことによって起こる痛みについてお話していきますね。

筋肉が緊張するといってもどのようなものか分からない方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単に言うと力を入れている状態が緊張するということです。この力を入れている状態は筋肉に大きな負荷をかけてしまう状態ですので、この状態が続けば続くほど筋肉は強くなります。筋肉トレーニングで筋肉に負荷をかけることは大事ですが、普段の生活で負荷がかかっている状態が続いてしまうと筋肉は疲労が溜まってしまいます。この疲労が溜まれば溜まるほど筋肉は緊張感が継続してしまうので、果てには痛みを出したり、様々な症状を引き起こしてしまうのです。

この緊張感を緩めるために一番大切なのが筋肉を休めることです。そのためには筋肉に流れる血液の状態をサラサラにしたり、血液中に栄養素が行き渡っている状態にしたり、筋肉を使いすぎないことが大切になります。そして、適度にストレスを筋肉に与えるようにストレッチを軽く痛みを感じる程度でしてあげることも大切です。日々、身体の筋肉は負担がかかりやすいのでしっかりと筋肉を緩めるようにしていきましょう!

摂津富田整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-694-6330 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒569-0814
大阪府高槻市富田町1丁目8−19

お問い合わせ 072-694-6330

© 摂津富田整骨院 All Rights Reserved.